Как помогает психотерапия при хронических заболеваниях

Стоимость и даты проведения узнавайте по телефону

Здоровье – динамичное равновесие между нашим генетическим кодом, образом жизни, возрастом и окружающей средой, которое, безусловно, влияет на наше физическое и психологическое состояние. Чтобы сохранить здоровье, человеку надо находиться в гармонии с самим собой и миром вокруг.

Болезни возникают, когда нарушается естественный психический и физический баланс в организме. Человек привыкает реагировать на изменения в окружающей среде однотипно. Например, все время злится и «нападает» на «проблему». Со временем агрессия становится привычкой, она порождает телесные мышечные зажимы, нарушает кровообращение, артериальное давление повышается. Все это вместе с неподходящим образом жизни и питанием может приводить, например, к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Разделение в человеке на тело и психику очень условно, соответственно и болезни делятся на телесные и душевные также искусственно. Ведь вы же согласны, что у заболевшего даже простой простудой часто встречаются нарушения настроения, изменения мышления, памяти, внимания и других психических функций.

С другой стороны психические расстройства, особенно депрессии и неврозы, обычно сопровождаются телесными дисфункциями (особенно вегетативными). Все это доказывает взаимосвязь тела и психики. Одно может выводить из строя другое, и это означает, что, воздействуя и улучшая деятельность психического регулирования, можно оказывать лечебное воздействие и на физическое здоровье.

Психолог – специалист по психосоматическим расстройствам исследует и воздействует на следующие пси-факторы возникновения болезней:

1. Внутренняя картина здоровья - собственное представление человека о здоровье;
2. Внутренняя картина болезни - опыт болезни, отношение к болезни, правильная оценка болезни и ее последствий;
3. Стрессовые факторы, предшествовавшие заболеванию;
4. Детский опыт - многие заболевания формируются в раннем детстве, например, сердечно-сосудистые связаны с запретами и ограничениями;
5. Семейный сценарий - отношение к болезни и здоровью в семье, как болели родители и близкие;
6. Экзистенциальный опыт – собственные смыслы жизни человека, значения заболевания и его связь с кризисными периодами.

Важно понимать, что для того чтобы разобраться в себе и убрать дисбалансы в организме и психике нам порой необходима помощь специалиста – психолога или психотерапевта. Индивидуальная психотерапия даст возможность научиться видеть выход даже в том случае, когда кажется, что его нет. Вы сможете изменить свое мышление и поведение таким образом, чтобы быть максимально здоровыми и эффективными!

Запись к специалисту +7 (926) 893-20-50