Что такое пять первоэлементов в ТТМ (Земля, Вода, Огонь, Ветер, Пространство)

Тибетская медицина использует 2 древних метода классификации всего сущего: Кхам и Джюнгва.

"Кхам" (Огонь, Земля, Металл, Вода, Дерево)
Тибетцы ее в основном используют для Саче (тиб. разновидность астрологии), гадания, пульсовой диагностики, диагностики состояний здоровья согласно сезонам. О ней вы можете подробно прочитать на странице о терминах ТКМ (они совпадают с У-Син).

"Джюнгва"
В медицине она играет основную роль. По ней классифицируют анатомические объекты, физиологические проявления, болезни, продукты входящие в диетическое питание, растения и другое сырье для лекарств, методы лечения и прочее. Именно из этих элементов состоят так называемые Доши (тиб. Нйес-па) см ниже.

• Пространство

Качества: пустотность, способность вмещать в себя что-либо
Пример: кровеносные сосуды, все что имеет полости, трубчатую структуру

• Ветер (Рлунг)

Качества: грубый, подвижный, легкий, прохладный, тонкий, твердый, хаотичный (изменчивый), высушивающий
Пример: дыхание, работа нервной системы, осязание...

• Огонь

Качества: согревающий, маслянистый, острый, вонючий, легкий (двигается вверх), подвижный, послабляющий
Пример: печень, желчь, зрение

• Земля

Качества: холодная, тяжелая, гладкая, тупящая, стабильная, жирная (напитывающая)
Пример: поджелудочная железа, желудок, обоняние

• Вода

Качества: тяжелая, влажная, мягкая, тупящая, маслянистая, связывающая (соединяющая)
Пример: почки, половая система, вкус

Что такое три доши и как они связаны с первоэлементами?

Три доши - "жизненных начала" (тиб. Нйес-па). Они состоят из качеств пяти первоэлементов (смотри ответ выше)

1. Ветер (Рлунг) - Ветер+Пространство
2. Желчь (Мхрис) - Огонь+Пространство
3. Слизь (Бад-кан) - Земля+Вода+ Пространство

В ТТМ доши - три категории всех объектов, процессов и явлений , происходящих в организме. Их баланс определяет здоровье, а дисбаланс ведет к болезням.

• Ветер (Рлунг; санскр. Вата)

Отвечает за движение
Органы и ткани под "контролем" Ветра: деятельность нервной системы, дыхание, движение всех жидкостей в теле, мысли, эмоции, работа органов чувств, кости, сексуальная активность, дефекация и прочее.

• Желчь (Мхрис, санскр. Питта)

Отвечает за тепло и обмен веществ
Контролирует пищеварение, печень.

• Слизь (Бад-кан, санскр. Капха)

связана с холодом и стабильностью
Контроллирует лимфатическую систему, жидкости тела, ткани тела, суставы .

Главный принцип: Здоровье = гармония трех дош. Если одна из них выходит из равновесия, это влияет на весь организм.

Как определить свою ведущую дошу?

У каждого человека есть врожденное преобладание одной (Ветер, Желчь, Слизь), двух дош, или равное сочетание 3-х.
Всего 7 типов конституции

Сочетание дош определяет:

• Телосложение

Ветер – худощавый
Желчь – средний, крепкий
Слизь - плотный, крупный

• Темперамент, характер

Ветер – эмоциональность, меланхоличность
Желчь – целеустремленность, вспыльчивость
Слизь - рассудительность, флегматичность

• Склонность к определенным болезням

Подробнее о конституциях можно прочесть здесь...
Еще вы можете пройти тест...

Чем доша по конституции отличается от доши болезни?

Преобладающая доша по конституции - склонность к болезням, но еще не болезнь!Например, человек конституции "Ветер" склонен к нервным расстройствам.

В ТТМ доша+"клеши ума" = Причина заболевания.
Но, чтобы заболеть нужно выйти из того баланса, в котором находится человек - первичном сочетании дош при рождении.
И для этого нужны подходящие доше Условия (как ключ к замку).
Баланс может измениться, например, из-за питания, стресса, климата.

Что важно знать еще?
Любой человек, любой конституции может заболеть любой болезнью! Здесь мы говорили о вероятностях (то есть, человек конституции "Ветер" с большей вероятностью при соответствующих условиях (стрессе) заболеет нервным расстройством, чем человек конституции "Слизь" при тех же условиях.

Как восстанавливают баланс дош в тибетской медицине?

Методы лечения включают:

✅ Диету (охлаждающую для Желчи, согревающую для Ветра, легкую для Слизи).
✅ Травы и минералы (специальные составы для каждой доши).
✅ Образ жизни (режим дня, медитации, физическая активность).
✅ Внешние процедуры (массаж Ку-Нье, иглоукалывание, прогревания).

Пример: При избытке Ветра (бессонница, тревога) рекомендуют теплое питание, масляный массаж, успокаивающие травы, моксотерапию, хормэ.

Каким образом тибетская медицина лечит не только тело, но и ум?

Ответ: В тибетской традиции ум и тело неразделимы. Дисбаланс дош влияет на эмоции:

• увеличение Ветра  → страх, неуверенность, тревожность.
• увеличение Желчи → гнев, вспыльчивость, агрессия.
• увеличение Слизи → апатия, лень, неосознанность, глупость.

Приводя в баланс доши мы косвенно воздействуем и на состояние ума.
Лечение кроме лекарств и процедур может включать обучение медитации и дыхательным практикам