Тест на тип конституции в Тибетской медицине
Определите свою дошу: пройдите тест и получите
персональные рекомендации по профилактике болезней
Инструкция:
20 вопросов по каждой доше = 100%. Ответ да (согласен) = 5 % Ответ нет = 0.
  • Если выйдет 60% и более положительных ответов у 1 доши - ваш тип конституции одиночный: или Ветер, или Желчь, или Слизь; Пример: Ветер (60%), Желчь (25%), Слизь (15%) - Ваш тип: Ветер
  • Если 2 доши процентам близки - у вас одно из трех двойных сочетаний (Ветер/Желчь; Ветер/Слизь; Желчь/Слизь). Например: Ветер 40%, Слизь 45%, Желчь 15% - у Вас тип Ветер/Слизь, с небольшим преобладанием Слизи (на них и нужно обратить больше внимания)
  • если все ответы примерно равные - поздравляю! - у вас самый гармоничный тройной тип.
Вопросы на дошу "ВЕТЕР"
1. По природе я очень активен, обычно все делаю быстро.
2. Я выучиваю быстро и забываю быстро.
3. Как правило я нахожусь в энтузиазме и оживлении.
4. У меня худощавое телосложение.
5. Я не набираю вес легко.
6. Я хожу быстро и легко.
7. Я с трудом принимаю решения.
8. У меня часто бывает запор, вздутие.
9. У меня руки и ноги обычно холодны.
10. Я часто тревожусь и нервничаю.
11. Холодная погода беспокоит меня больше, чем других.
12. Я говорю быстро и я разговорчив.
13. По природе я эмоционален, мое настроение часто меняется.
14. Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным.
15. Моя кожа сухая, особенно зимой.
16. У меня активный, неустойчивый ум, с богатым воображением.
17. Энергия приходит ко мне приливами.
18. У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть.
19. Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными.
20. У меня переменчивый аппетит.

Вопросы на дошу "ЖЕЛЧЬ"
1. Обычно я действую уверенно, решительно и умело.
2. У меня склонность быть крайне точным и аккуратным.
3. Я крепок и меня много энергии
4. Я чувствую дискомфорт в жаркую погоду.
5. Я легко потею, краснею
6. Я легко раздражаюсь и злюсь (хотя могу это не показывать)
7. Если пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю дискомфорт.
8. У меня раннее облысение, рыжие или рыжеватые волосы.
9. У меня сильный аппетит и я часто испытываю жажду.
10. Я люблю ставить перед собой цели и затем пытаться достичь их.
11. От меня, моей одежды, фекалий довольно сильный запах
12. Я очень легко становлюсь нетерпеливым.
13. Я склонен все в деталях доводить до совершенства.
14. Я люблю соревноваться, соперничать, активные виды спорта
15. Я люблю холодную пищу типа мороженного и холодные напитки.
16. В комнате мне всегда хочется открыть окна, проветрить.
17. От очень горячей или очень пряной пищи у меня боль и понос
18. Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы.
19. Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов.
20. Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе.

Вопросы на дошу "СЛИЗЬ" (Капха, Бадкан)
1. Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере.
2. Я легко набираю вес и медленно теряю.
3. По природе я молчалив и говорю только по необходимости.
4. Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств.
5. У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, астме, одышке
6. Мне нужно, по крайней мере, восемь часов сна для того, чтобы на следующий день чувствовать себя уютно.
7. Я сплю очень глубоко.
8. По природе я мирный; меня не легко рассердить.
9. Я не заучиваю так быстро, как другие, но зато запоминаю надолго.
10. Я ем медленно.
11. Холод и сырость больше не нравятся, чем тепло
12. Мои волосы толстые, крепкие светлые.
13. У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа.
14. У меня большое, солидное телосложение.
15. По природе я спокойный, мирный.
16. После еды я часто ощущаю тяжесть, сонливость
17. У меня очень хорошая выдержка, выносливость, много силы
18. Как правило у меня медленная, размеренная походка.
19. Обычно чувствую себя после сна вялым и медленно расхожусь.
20. Обычно я выполняю дела медленно и методично.
Как это поможет вам?
Помните: тип конституции мы не лечим, это не болезнь. Используйте эти знания для профилактики. Зная свой тип, вы сможете: подобрать правильное питание; предупредить болезни, выбрать подходящие практики или спорт.
  • Для одиночных типов самые строгие рекомендации (см ниже)
  • Для двойных - смотрите те доши, которые в избытке и учитывайте рекомендации к ним.
  • Для тройной легче всего сохранить здоровье (главное соблюдать общие правила и питаться согласно сезонам и времени суток)

Описание конституций читать...
Читайте описание диеты и образа жизни для каждой из конституций:
Диета Ветра
Узнайте, как питаться при конституции Ветер по тибетской медицине: полезные продукты, советы и образ жизни для баланса и здоровья
Диета Желчи
Узнайте, как питаться при конституции «Желчь» по тибетской медицине: полезные продукты для охлаждения организма, советы по образу жизни и профилактике заболеваний
Диета Слизи
Диета для Слизи по тибетской медицине: полезные продукты и советы, чтобы избежать утомляемости и лишнего веса. Узнайте, как сохранить здоровье!

Сделайте Ваш первый шаг к здоровью

Запишитесь на консультацию и
начните менять своё состояние уже сейчас!

+79268932050
+38630618776

romanjn1010@gmail.com
Тибетская медицина
Психотерапия
Made on
Tilda